Продолжаю окунаться в прошлое... Я возвращаюсь в 2005 год.  На фото этой задумчивой девушке 20 лет и ей есть о подумать🧐 В этом 2005 году до меня стало доходить, что мысли - это не просто образы и воспоминания, которые возникают в моей голове и бесследно исчезают🧠  ❗Мысли имеют силу и очень мощно влияют на меня❗ Началось все с книги, которую подарил мне мой новоиспечённый муж (который нынче четырежды папа🤦‍♂️). С экстравагантным названием #БолезньНуИХренСНей! Не очень романтично для молодого супруга 😆Просто, в какой-то момент муж понял, что он вляпался🙉, потому что женился на ипохондрике...

Если постоянно бегаешь по врачам и что-то болит + check up тела, тут нужен врач-психиатр, а не священник. Сложно помочь себе с назойливыми страхами и фобиями, сперва нужна помощь врача для постановки диагноза. Навязчивые мысли усиливают тревожное состояние. На первых этапах можно научиться отслеживать эти мысли и переключаться на хорошее. Перестать бегать по врачам и искать подтверждения своим страхам...