Самое простое упражнение для повышение самооценки // Как повысить самооценку и обрести уверенность?
Самооценка. Как формируется самооценка?
Что такое самооценка я рассказала здесь. Теперь давайте исследуем процесс формирования самооценки, потому что это знание дает возможность изменить свое восприятие проблемы в целом. Когда же начинает формироваться самооценка? Практически, с самого рождения. Итак, ребенок рождается как чистый лист, у него нет никаких убеждений и установок относительно себя и мира. Родитель выступает в роли его единственного канала связи с реальностью, он переводит сложные вещи на простой детский язык. Он дает оценку происходящему, он называет словами новые понятия, эмоции, переживания...