Узнайте о психологии самообвинения и научитесь справляться с разрушительными мыслями. Откройте для себя методы преодоления чувства вины и повышения самооценки. Самообвинение — это сложный психологический процесс, который может проявляться в различных формах. Это не просто чувство вины; это внутренний диалог, который может принимать разрушительные масштабы. Когда мы сталкиваемся с изменой, будь то со стороны партнера или в отношении самих себя, самообвинение может стать основной реакцией. Оно может затмить наше восприятие себя и своей ценности...

Значительную часть эмоциональной и психологической зрелости составляет способность брать на себя ответственность за свои слова и действия. В здоровых отношениях каждая сторона несет ответственность и получает возможность исправить ошибки, которые пошатнули доверие или ранили другого...