Для начала рассмотрим, что такое самооборона. Самообороной считается защита от противоправных посягательств на жизнь, здоровье или имущество со стороны людей или животных. Также к самообороне относятся действия по защите членов семьи и близких. Агрессором может выступать человек или животное. Самооборона предполагает временное обезвреживание агрессора, чтоб успеть обезопасить себя или близких, а не нанесение тяжкого вреда. Она должна быть сопоставима с угрозой. Если нападавшему причинили больший...

Самооборона — это не только набор физических приемов, направленных на защиту от нападения, но и важнейший аспект личной уверенности, силы и способности контролировать ситуацию. В современном мире, где угрозы безопасности могут возникнуть в любой момент, умение защищать себя становится неотъемлемой частью нашей подготовки и безопасности. Но как научиться защищать себя? И как это знание может помочь нам стать увереннее в себе? Вопрос безопасности становится особенно актуальным не только в тёмных переулках или опасных районах города...