Самооборона — это не только набор физических приемов, направленных на защиту от нападения, но и важнейший аспект личной уверенности, силы и способности контролировать ситуацию. В современном мире, где угрозы безопасности могут возникнуть в любой момент, умение защищать себя становится неотъемлемой частью нашей подготовки и безопасности. Но как научиться защищать себя? И как это знание может помочь нам стать увереннее в себе? Вопрос безопасности становится особенно актуальным не только в тёмных переулках или опасных районах города...

Определение самообороны, как минимального, но эффективного набора навыков абсолютно верно. Однако в современном контексте, это лишь верхушка айсберга. Сегодня самооборона — это не просто боевая техника, а комплексная система выживания, включающая психологическую, правовую и тактическую подготовку. Иллюзия безопасности «цивилизованного общества» действительно развеивается при первом же столкновении с реальностью, будь то темный переулок, уличный конфликт или ситуация массовой паники. Современный подход к самообороне строится на нескольких ключевых принципах...