Самообладание - это способность человека контролировать свои эмоции и действия в сложных и стрессовых ситуациях. Это важный навык, который помогает нам переживать трудности и добиваться желаемого. Самообладание может быть чем-то наподобие мышечной силы – оно тренируется и укрепляется с течением времени. Одной из ключевых составляющей самообладания является способность контролировать свои эмоции. Это означает, что мы должны быть способными управлять своими чувствами и не поддаваться панике, гневу или тревоге в ответ на стрессовые ситуации...

Жизнь так коротка и быстротечна, чтобы тратить ее на конфликты. Люди с хорошим самообладанием всегда удивляют, как можно улыбаться, мысли здраво, когда рухнул целый мир. Оказывается, можно все исправить, восстановить мир, найти выход из ситуации, сохранив при этом мягкость и толерантность. Самообладание, черта человеческого характера, которую можно привить воспитать в себе. Большинство ситуаций, подвергают нас и организм в целом к стрессам, умение держать себя в руках, делает неуязвимым на поле боя, в суровых буднях...