Самообладание - это способность человека контролировать свои эмоции и действия в сложных и стрессовых ситуациях. Это важный навык, который помогает нам переживать трудности и добиваться желаемого. Самообладание может быть чем-то наподобие мышечной силы – оно тренируется и укрепляется с течением времени. Одной из ключевых составляющей самообладания является способность контролировать свои эмоции. Это означает, что мы должны быть способными управлять своими чувствами и не поддаваться панике, гневу или тревоге в ответ на стрессовые ситуации...

Хорошее самообладание считается одной из важнейших черт характера успешных людей. Оно позволяет сохранять эмоциональную стабильность в сложных ситуациях и всегда действовать, руководствуясь исключительно здравым смыслом...