Самокритика — это способность человека оценивать свои действия, качества и результаты, замечать ошибки и недостатки. Она может быть как полезным инструментом развития, так и источником стресса — всё зависит от её формы и интенсивности. Здоровая самокритикаДеструктивная самокритика«Я ошибся, но могу это исправить»«Я всегда всё порчу, я ни на что не годен»«В следующий раз сделаю лучше»«У меня никогда не получится»Фокусируется на действииФокусируется на личностиДаёт мотивацию к действиюПарализует волюПризнаёт...