Сочувствие часто воспринимается как эмоция, направленная на других. Мы утешаем близкого человека, проявляем заботу и поддержку, когда он сталкивается с трудностями. Но как часто мы останавливаемся и обращаем эту же нежность к себе? Самосострадание, или сочувствие к себе, – это не проявление слабости или эгоизма. Это способность видеть свои слабости, ошибки и недостатки без осуждения, а с пониманием и добротой. Как часто мы являемся своими худшими критиками? В мире, где стремление к совершенству...

❤ Изначально мы появляемся на свет в своём прекрасном физическом теле, и проживаем в нём всю свою жизнь 🌬✨ 🔗 Наше тело - это не просто оболочка, это не просто скелет с нервной системой и другими тканями - 🌀 это энергетический концентрат нашего сознания; 🌀 Это мощнейшая система взаимодействия с миром и с самим собой; 🌀 Это единственный способ менять мир и меняться - 🌀 Это способ власти над своей жизнью! ❓Что же даёт умение распознавать сигналы своего тела? Это в основном сплошные плюсы: ✅ когда...