Сочувствие часто воспринимается как эмоция, направленная на других. Мы утешаем близкого человека, проявляем заботу и поддержку, когда он сталкивается с трудностями. Но как часто мы останавливаемся и обращаем эту же нежность к себе? Самосострадание, или сочувствие к себе, – это не проявление слабости или эгоизма. Это способность видеть свои слабости, ошибки и недостатки без осуждения, а с пониманием и добротой. Как часто мы являемся своими худшими критиками? В мире, где стремление к совершенству...

Самочувствие – первый и важнейший признак благополучия или неблагополучия в здоровье человека. Конечно, не единственный; об этом позже. Самочувствие тесно смыкается с настроением. Но это не одно и то же, хотя и близкие понятия. Самочувствие прежде всего соматогенно, настроение прежде всего психогенно. Взаимосвязь сомы и психики сложна, и, бесспорно, они взаимообусловлены, разрывать их всегда трудно, а порой невозможно. Однако, имея в виду направленность и размеры статьи, я вынужден опустить чрезвычайно актуальную психогенную эмоциональную тему...