Для начала давайте разберёмся с тем, что это такое? Как говорит нам справочник: Самобичевание — это повышенная самокритичность, выражаемая в обвинении, раскаянии, осуждении как своих поступков, так и личности в частности. Иногда приписывается чужая вина или быстрое согласие на подозрения других. Причины могут заключаться в наследственной склонности, воспитании, заниженной самооценки, пессимистических взглядах, нежелание нести ответственность. А теперь я вам дам несколько основных способов как с этим можно жить и бороться: 1...

Что такое самобичевание ?Самобичевание — это когда ты сам себя наказываешь. Не физически — морально.
Это не «самоанализ» и не «разбор ошибок». Это когда ты: • ругаешь себя за отдых, • обвиняешь себя в лени, • не даёшь себе права на ошибку, • ненавидишь себя за эмоции, • загоняешься по мелочи, • чувствуешь вину просто за то, что ты человек. Оно может быть тихим и даже незаметным. А может разносить тебя внутри, пока ты внешне молчишь. В каких формах оно проявляется ? 1. Постоянная фоновая жесть Ты всё время «недостаточно хорошая»...