Самобичевание – явление, характеризующееся суровым самокритичным отношением человека к себе. Это может проявляться в чрезмерной самокритике, наказании себя за ошибки и неудачи. Часто люди, склонные к самобичеванию, устанавливают для себя очень высокие стандарты. Они не допускают права на ошибку и жестоко «наказывают» себя за любое отклонение от идеала. Это может включать в себя как ментальное, так и физическое самонаказание. Первый шаг к разрешению этой проблемы - осознание её наличия. Важно понимать, что самобичевание не приносит положительных изменений в жизнь...

Самобичевание: что это такое и как перестать им заниматься И как научиться самосостраданию — рассказывает психолог. Когда человека постигает неудача, он начинает заниматься самокопанием, и в голову приходит множество неприятных мыслей: «Ты тупица», «Ты неудачник», «У тебя никогда ничего не получится, не стоило и начинать». Эти мысли не помогают, а только увеличивают боль от неудачи и уменьшают веру в себя. Как перестать заниматься самобичеванием, из этой статьи Вы узнаете : 1.Что такое самобичевание?...