Самоактуализация – это процесс самосовершенствования, когда человек стремится раскрыть свой потенциал. В этой концепции подразумевается, что каждый имеет уникальные способности и таланты. Основная цель – достичь личной гармонии и самовыражения. Суть самоактуализации не в достижении внешних благ, а в реализации внутренних стремлений. Этот термин впервые ввел психолог Абрахам Маслоу, рассматривая его на вершине своей иерархии потребностей. Таким образом, самоактуализирующийся человек живет полной жизнью, ищет личностный рост и самовыражение...

Саморегуляция – это совокупность механизмов, которые позволяют человеку контролировать и управлять своими мыслями, эмоциями и поведением. Если представить человеческую психику как корабль, то саморегуляция – это его руль и компас. Она определяет, какие цели человек ставит перед собой, как идет к ним и как реагирует на препятствия на своем пути. Саморегуляция помогает управлять своими стремлениями и мышлением, чтобы достичь нужного результата. Важным элементом саморегуляции является оценка своего состояния и своих действий...