4 недели назад
Чтение мыслей. Когда мозг придумывает за других
Иногда кажется, что мы обладаем сверхспособностью — угадывать, что о нас думают люди. Но если присмотреться внимательнее, становится ясно: это не суперсила, а способ защиты. Мозг не выносит пустоты между “я не знаю” и “мне важно”, поэтому стремительно заполняет её догадками — чаще всего самыми тревожными. “Он не написал — значит, не любит.” “Она устала — значит, я виновата.” “Коллега смотрит странно — значит, считает меня бездарем.” Мы реагируем не на людей, а на собственные интерпретации. И чем сильнее тревога, тем драматичнее истории, которые ум пишет от имени других...
1 неделю назад
Португалия и тропа ACT: когда дорога угадывает твои желания
Я много лет колесил по Европе, но до Португалии всё как-то не добирался. Не то чтобы избегал — просто «не доходили руки», как мы обычно говорим, когда лень признаться, что тянули резину без причины. А вот когда наконец выкатился на португальскую землю, первой мыслью было: «И чего я ждал? Люди — душевные, еда — как у тётки на юге, природа — будто художник специально подбирал палитру». Но, как это обычно бывает у тех, кто предпочитает жить на двух колёсах, встал вопрос: куда ехать? Спонтанно тыкать...