308 читали · 5 дней назад
Лёгкий способ бросить курить: что метод самогипноза может, а что нет
Бросить курить за один сеанс, «закодироваться» навсегда, проснуться другим человеком — за тридцать лет в психотерапии я слышал эти обещания столько раз, что мог бы сам войти в транс от их монотонности. Самогипноз действительно помогает отказаться от сигарет, но работает он совсем не так, как обещает реклама «гипноза от курения» на каждом втором сайте. Сразу расставлю точки над «i», по-честному, как привык на федеральных каналах: волшебной кнопки в голове нет. Зато есть рабочий психологический инструмент,...