Что такое сайклинг и почему он стал так популярен. Рассказываем об этом виде спорта, сайкл-студиях в Петербурге, ценах, способах сэкономить и почему стоит попробовать этот вид кардиотренировок. Представьте, что вы можете разогнаться на велосипеде до 50 км/ч и больше, но при этом никуда не врезаться. Кажется невозможным? На улице — да, но не в сайкл-студии. Рассказываю, что это такое, сколько стоят тренировки и почему нужно попробовать. Сайклинг — разновидность высокоинтенсивных интервальных тренировок в помещении на специальных тренажерах — спин-байках...

Сайклинг (от англ. *cycle* — «велосипед») — это групповые фитнес-тренировки на специальных велотренажерах, имитирующих езду по пересеченной местности. В отличие от классических занятий на велотренажере, сайклинг сочетает кардио нагрузку с интервальными упражнениями, силовыми элементами и динамичной музыкой. Тренировки проходят под руководством тренера, который задает ритм, контролирует сопротивление тренажера и мотивирует участников. Сайклинг часто путают с обычным кручением педалей в зале, но ключевое отличие — в интенсивности и структуре...