Сахарная зависимость - это распространенная проблема, которая становится все более актуальной в современном мире. Она может привести к глобальным последствиям для здоровья, таким как ожирение, диабет и сердечно-сосудистые заболевания. Некоторые исследования показывают, что в США, Канаде, Австралии и Европе уровень потребления сахара выше, чем в других регионах мира. В данной статье мы рассмотрим, как формируется сахарная зависимость, какие симптомы указывают на ее наличие и как бороться с этой проблемой...

Весь мой дневник и моя жизнь посвящены избавлению от всех видов легальных зависимостей: сигареты, алкоголь, сахар. Если первые две можно исключить категорично, то с едой возникают проблемы: нужен постоянный фокус, поиск продуктов для здоровой жизни, отстройку от повсеместного маркетинга, и взрослое, осознанное "НЕТ" вредному образу жизни, который стал простым и привычным. Больше того: поколениями растут семьи где принято курить в квартире, пить чаще чем один раз в неделю, а это уже много, есть сахар утром в обед и вечером, плюс и ночью...