В зефире столько сахара 😜 Прилетел вот такой комментарий☝️ Да, примерно одна чайная ложка — согласитесь, не катастрофа же. Знаете, в чём настоящая проблема? В том, что многие запрещают себе сахар «Нельзя. Вредно. Толстеют от него» — слышали это? А приходят выходные... И вместо одного зефира — уходит торт, шоколад, пончики, всё подряд. Не зефир — а целая упаковка. А может, и две. Так вот — вреден не сахар‼️ Вредно — запрещать себе и жить в режиме "нельзя". Потому что дальше — срывы, переедание, чувство вины и круг по новой...