Сахар для оптимального самочувствия
Сахар утром 9.1 в 46 лет: 5 действий до завтрака, которые откатили цифру до 5.4 за 8 недель без таблеток
Сдал кровь натощак на профилактическом осмотре. Получил листок: глюкоза 9.1. Сел в коридоре, читал и перечитывал. Норма заканчивается на 6.1. У меня — почти десятка. Эндокринолог сказала ровно: «Это сахарный диабет второго типа. Готовьтесь к таблеткам пожизненно, через год будем подбирать дозу». Мне 46. Живот побольше, чем хотелось бы. По утрам — тяжёлая голова, к трём дня глаза слипаются. Я думал, это работа и возраст. Оказалось — сахар. 😱 Что я понял за первые две недели Я полез разбираться, откуда берётся глюкоза 9...