Один из самых частых вопросов в Директ и на консультациях: <Доктор, посмотрите, пожалуйста, у меня хорошие сахара крови?> ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉 Сегодня мы вспомним нормы сахара крови для здорового человека и для человека с сахарным диабетом. Мы обсудим и медицинские стандарты, и так же поговорим про <идеальные сахара>-то есть тот уровень сахара крови, который позволит максимально долго сохранить наше здоровье. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ Нормальные значения сахара крови у здорового человека натощак 3,3-5,5 ммоль/л. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔸Целевые уровни сахара крови прописаны для капиллярной крови (то есть при измерении крови из пальца)...

Меня постоянно спрашивают, как мне удается придумывать рецепты, которые помогают нормализовать сахар в крови. И удивляются, когда на моих рецептах получают постепенно такой же результат, как и я. Я действительно ушла от сахаров 13-16 к норме, при этом не ущемляю себя в питании, ем сытно, вкусно, разнообразно! Сегодня делюсь своими секретами. Их всего три! Первый. Самый главный! Никогда не соглашайся на то, что не любишь. У меня не было цели просто как-то себя накормить. Я люблю вкусную еду, и уверена,...