Вы когда-нибудь сдавали кровь из пальца с утра на голодный желудок? Получали результат «5.6» и слышали от врача: «В пределах нормы, но на границе»? Или видели цифру 6.2 и легкую панику в глазах медсестры? Давайте честно. Большинство людей не понимает, что означают эти цифры. Норма – это сколько? А после скольки уже беда? И что такое этот преддиабет – болезнь или просто повод задуматься? Я не буду вас пугать «тихим убийцей». Не буду продавать чудо-добавки. Я просто объясню, как работает сахар в крови, где проходит та самая граница и что делать, если вы оказались рядом с ней или уже за ней...

У многих после 50 появляется привычка проверять сахар. Кто-то делает это по назначению врача, кто-то после случайно повышенного анализа, кто-то просто для контроля. И вроде бы все понятно: измерил, записал, посмотрел цифру. Но потом начинается странное. Ночью сахар был один. Утром - другой. Иногда даже выше, хотя человек ничего не ел. Лег спать с нормальным показателем, а проснулся - цифра на глюкометре неприятно удивила. И первая мысль обычно простая: "Как так? Я же всю ночь не ел". Вот здесь и есть важный нюанс: сахар крови зависит не только от еды...