Здравствуйте. Недавно я начала принимать диабетические препараты, назначенные эндокринологом. Это надо было сделать раньше, но я долго не хотела видеть проблему: инсулинорезистентность, углеводная зависимость, диабет. Теперь я выстраиваю новый ритм жизни: опираюсь на рекомендации врача и параллельно фиксирую, как меняются мои ощущения, вкусы, вес и жизнь в целом. И в этом мне помогают диалоги с ИИ. Мои параметры: 50 лет, рост 150 см, стартовый вес 64 кг. В статье — мысли автора канала и обсуждение их с ИИ, а не инструкция к действию...