Один из самых частых вопросов в Директ и на консультациях: <Доктор, посмотрите, пожалуйста, у меня хорошие сахара крови?> ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉 Сегодня мы вспомним нормы сахара крови для здорового человека и для человека с сахарным диабетом. Мы обсудим и медицинские стандарты, и так же поговорим про <идеальные сахара>-то есть тот уровень сахара крови, который позволит максимально долго сохранить наше здоровье. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ Нормальные значения сахара крови у здорового человека натощак 3,3-5,5 ммоль/л. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔸Целевые уровни сахара крови прописаны для капиллярной крови (то есть при измерении крови из пальца)...

Ну что, друзья, нужно честно признать — высокий сахар в крови и лишний вес порой становятся настоящей занозой в пятке. Плохое самочувствие, постоянная усталость, желание съесть что-то вредное. И груз вины после этого. А как только доктор произносит неприятное слово «преддиабет», вообще руки опускаются. Но расслабьтесь, не всё так мрачно! Всё реально поправить. Просто нужно немного настроить свою жизнь. И включить в неё несколько простых привычек. Сегодня мы поговорим о семи таких. Простых, но действенных...