Приветик всем! 💋 Все страны мира уже побили самый максимальный в их стране вес съеденного сахара в год, например, в России норма около 24 кг в год на человека, а съедаем мы почти 40 кг в год. В газировке около 15 чайных ложек сахара, в томатной пасте ( кетчуп ) несколько ложек. Давайте расскажу свою историю. Где-то пол года назад я делилась своим опытом в отказе от сахара и многие меня поддержали. Прошло время и настало делиться новой информацией! После прошлого опыта ( ссылка актуальная только для подписчиков ) я пришла к выводу о том, что следует отказаться от сахара на постоянной основе...

Несколько лет назад виновником всех болезней, а так же появлением лишних килограммов считались жиры. Сейчас жиры оправдали, но под ударом – простые углеводы, в частности привычный всем сахар. Почему от него стоит отказаться? Михаил Гаврилов, врач-психотерапевт, к.м.н., автор запатентованной методики коррекции пищевого поведения и снижения веса, член Института функциональной медицины (IFM, США). Отказавшись от сахара рафинада, вы не только ничего не потеряете, но еще и улучшите свое здоровье. Вот какие изменения произойдут с вами уже через месяц...