Высокий уровень сахара в крови (гипергликемия) — это серьёзная проблема, которая может привести к диабету, сердечно-сосудистым заболеваниям и другим осложнениям. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), около 463 миллионов человек во всём мире живут с диабетом, а предиабет диагностируется у 374 миллионов. После 40 лет риск гипергликемии возрастает из-за замедления метаболизма, ожирения и малоподвижного образа жизни. Эндокринологи подчёркивают, что снижение уровня сахара в крови возможно с помощью правильного питания, физической активности и контроля здоровья...

Здравствуйте! Я — Колосова Ирина Викторовна, врач-уролог, и сегодня мы с вами поговорим о вещах, которые волнуют многих: как контролировать уровень сахара в крови без уколов, особенно если диабет уже начал “покусывать” здоровье. Диабет влияет не только на поджелудочную, но и на почки, мочевой пузырь, сосуды малого таза — а значит, он напрямую касается урологии. И да, вы можете многое сделать дома, своими силами. Главное — делать это правильно и безопасно. Начнём! 🔹 1. Вода — ваш лучший союзник Звучит просто, но обычная вода — один из самых мощных инструментов самопомощи...