Привет, мои сладкие!👋 Сегодня мы поговорим о том, что делать, если ваш сахар крови решил поиграть в "семь-сорок". Нет, это не про еврейские танцы, а про те самые 7 ммоль/л, которые заставляют нас нервно теребить глюкометр и гуглить "как дожить до пенсии с диабетом". 😅 Знаете, иногда мне кажется, что сахар в крови - это как котировки на бирже. Все следят, волнуются, а толком никто не понимает, что происходит. Но сегодня мы разберемся, стоит ли паниковать, если ваш "биржевой курс" поднялся до семерки...

Диабет — это постоянные расчёты, графики и предсказуемость. Но жизнь, как назло, обожает выбивать почву из-под ног: простуда, нервы, перелёт, бессонная ночь – и всё, сахар летит вверх. Что делать, когда идеальные схемы не работают? Если вы заболели, не надейтесь, что сахара останутся в норме сами по себе. При простуде, стрессе и воспалениях организм выделяет кучу контринсулярных гормонов (кортизол, адреналин), из-за чего чувствительность к инсулину падает. 📌 Что делать: ✔️ В среднем дозировки увеличивают на 20-30%, но ориентироваться надо на сахара, а не на цифры...