Настоящая причина сахарного диабета 2 типа | НЕ сахар и НЕ углеводы
6 причин, почему сахар держится на уровне 6+ и не снижается
Я долго жила с мыслью: «У меня всё нормально, сахар 6.1 — это ведь не диабет». И врачи не били тревогу: «Это ещё не диагноз». Но я чувствовала: что-то не так. Усталость, сонливость после еды, туман в голове, лишний вес, который не уходит… Когда начала глубже разбираться, оказалось: сахар выше 6 натощак — это уже не норма. Это преддиабет, состояние, когда можно ещё всё повернуть вспять — но только если понять, почему он не снижается. Я прошла этот путь и собрала 6 самых частых причин, из-за которых сахар «завис» и не уходит ниже...
6 причин, почему мой сахар застрял на 6+ и как я его опустил без таблеток
Раньше я успокаивал себя: «Сахар 6.1 — это же не диабет». Врачи тоже не паниковали: «Пока просто наблюдать». Но тело кричало об обратном: вечная усталость, туман в голове после обеда, живот, который не уходил даже на гречке… Когда я начал копать глубже, оказалось: сахар выше 6 натощак — это красный флаг. Преддиабет. Точка, где ещё можно развернуться, но только если понять, почему организм саботирует норму. Прошел через это и собрал 6 главных «тормозов», из-за которых сахар не падает. Возможно, мой опыт станет для кого-то толчком к изменениям...