Всё казалось намного проще. Когда я собиралась начать ходить на тренировки, я думала моя жизнь ничуть не измениться, за исключением выделения на это 6 часов в неделю, которые, итак, не лишние. Всем привет 🙂 Первые две недели у меня были проведены в стрессе. В первую неделю я еле ходила. Дней 5 наверное после первых упражнений для ног, я ходила будто они не сгибаются в коленях. Я их с силой выбрасывала вперед, и быстро опиралась, чтобы не сгибать. Они очень сильно ныли. Особенно было смешно представлять себя как выгляжу со стороны когда спускаюсь по лестницам выходя из магазина...

Прошел уже год с того момента как начал тренироваться по программе, записывать и отслеживать все результаты. До этого я тренировался, но не систематично и совсем не следил за результатами. Так же сегодня ровно год, с того момента, как я поставил перед собой задачи и выбрал осознанно достигать поставленных целей. Завершил три теоретических, психологических курса, и один практический. Так же сейчас изучаю курс о психологической устойчивости личности. Я далек от желанного результата, но не так как год назад...