Слово «медитация» овеяно множеством легенд и мифов. Для большинства людей медитация – это такой красивый, таинственный ритуал со свечами, благовониями и прочей экзотической атрибутикой. Но что скрывается за внешней стороной этого ритуала? В чем заключается суть и цель медитации? Действительно ли человек, сидящий в позе лотоса, медитирует? Или он думает, делает вид, что медитирует? В последнее время нейрофизиологи очень активно исследуют мозг человека, в том числе процессы, которые происходят в нем во время медитации...

У человека и других животных существует исследовательская потребность (согласно классификации ак. П.В.Симонова). Эта потребность заключается в том, что мы активно реагируем на новую информацию и корректируем своё поведение в соответствии с ней. Например, мы слышим какой-то звук и поворачиваем голову в сторону источника звука, чтобы понять, что происходит и как нам реагировать. Исторически это было важно для выживания: вдруг источник этого звука угрожает нашей жизни? Нам надо быстро разобраться в ситуации и скорректировать своё поведение (например, убежать)...