Упражнения на выносливость нужны в любой спортивной дисциплине, без них не получится повышать показатели. При отсутствии выносливости не выйдет набрать мышечную массу, так как возникнут проблемы с выполнением силовых упражнений...

Рассказываем, с помощью каких несложных упражнений можно улучшить физическую форму, стать сильнее, здоровее и красивее