Выносливость. Как научиться плавать быстро и долго кролем
773 смотрели · 1 неделю назад
Эффективные упражнения на выносливость: описания, видео, советы
Рассказываем, с помощью каких несложных упражнений можно улучшить физическую форму, стать сильнее, здоровее и красивее
Упражнения на выносливость — какие нужны и как делать?
Упражнения на выносливость нужны в любой спортивной дисциплине, без них не получится повышать показатели. При отсутствии выносливости не выйдет набрать мышечную массу, так как возникнут проблемы с выполнением силовых упражнений...