Сегодня поговорим о том, что вызывает стресс практически у каждого человека, независимо от возраста, характера и жизненного опыта — о переменах. Переезд, смена работы, начало или окончание отношений, рождение ребёнка, даже долгожданный успех — всё это может выбивать из колеи так, что хочется вернуть всё назад, каким бы неидеальным оно ни было. Давайте разберёмся, почему наш мозг так болезненно реагирует на изменения и, главное, как помочь ему адаптироваться без лишних страданий. Начнём с главного: ваш мозг эволюционно запрограммирован сопротивляться любым изменениям...