Новое исследование показало, что риск смерти от любых причин значительно ниже у людей, которые предпочитают быструю ходьбу. Британские ученые обнаружили, что в быстрой ходьбе есть существенная польза. Данные почти 400 000 британцев, за которыми наблюдали в течение более десяти лет, показали: люди, считающие себя «быстрыми ходоками», более чем на четверть реже умирают от рака, чем их сверстники, склонные к медленным прогулкам. Риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний также был примерно на 60% в ниже у торопливых людей, тогда как риск смерти от любой другой причины был ниже примерно на 70%...

Если верить результатам многочисленных исследований, средняя скорость ходьбы человека равняется 5 километрам в час. Но это средний показатель и на самом деле люди ходят с разной скоростью. Так как состояние...