Если верить результатам многочисленных исследований, средняя скорость ходьбы человека равняется 5 километрам в час. Но это средний показатель и на самом деле люди ходят с разной скоростью. Так как состояние...

Все мы знаем аксиому: в день нужно проходить не менее 10 тысяч шагов. Это помогает не только держать тело в тонусе, но и постепенно сбрасывать вес. Однако не везде говорится, какой именно должна быть скорость ходьбы. Часто люди недоумённо задают вопрос: «Каждый день шагомер показывает, что пройдено больше 10 тысяч шагов, а вес не снижается. Что мы делаем не так?» Ходить полезно Эта тема актуальна с 1960-х годов и впервые стала обсуждаться в Японии после летних Олимпийских игр в Токио, когда был запущен...