Очень часто сталкиваюсь с тем, что люди убеждены: любое обращение в психоневрологический диспансер (ПНД) непременно приведёт к постановке на психиатрический учёт, ограничению их прав и возможностей. Оснований для этого много: память о советской системе "карательной психиатрии", непрофессиональные и неэтичные действия отдельных врачей, мифы и слухи, которые всегда сопровождают сложную тему лечения психических расстройств. Опыт, который я изложу ниже, не мой, так как я сейчас не в депрессии, и последний депрессивный эпизод лечила самостоятельно (не пытайтесь повторить это сами, как говорится)...

В первой части статьи мы разобрали, что значит диагноз «терапевтически резистентная депрессия»(ТРД), почему он не является приговором и какие новые медицинские подходы могут помочь. Но среди всех этих вариантов есть одно направление, которое выделяется особой практичностью и доступностью — метаболическое здоровье и питание. Когда мы слышим слово «питание», чаще всего вспоминаем про вес, внешний вид или профилактику диабета. Но мало кто задумывается, что то, что мы кладём на тарелку, напрямую влияет на работу мозга и психическое состояние...