Если вы обнаружили у себя 3-5 признаков депрессии, нет смысла сидеть и ждать, что само пройдет. Это не ангина. Не нужно строить из себя героя и думать, что обратиться за помощью - это проявление слабости. Ирония в том, что часто это заболевание встречается у ярких и сильных личностей, которые привыкли сами справляться со своими проблемами. Но сейчас тот момент, когда вам стоит обратиться за помощью к специалистам. Я встречала в интернете рекомендации в первую очередь посетить терапевта, который...

Очень часто сталкиваюсь с тем, что люди убеждены: любое обращение в психоневрологический диспансер (ПНД) непременно приведёт к постановке на психиатрический учёт, ограничению их прав и возможностей. Оснований для этого много: память о советской системе "карательной психиатрии", непрофессиональные и неэтичные действия отдельных врачей, мифы и слухи, которые всегда сопровождают сложную тему лечения психических расстройств. Опыт, который я изложу ниже, не мой, так как я сейчас не в депрессии, и последний депрессивный эпизод лечила самостоятельно (не пытайтесь повторить это сами, как говорится)...