Это статья не для самых идеальных мам и не для тех, кто знает как лучше. Это статья про ошибки, рекомендации и пользу для ребенка.  Если у Вас бывают казусы со сном или вовсе не можете наладить режим ребенка, не говоря уже о Вашем, то запаситесь чашечкой чая и уделите себе 3.5 минуты! Становлюсь свидетелем картин, когда малыши спят раза два в день или даже три, но совершенно не имеют никакого режима дня. Иногда они просыпаются в 8, иногда в 10, а засыпают также с какой-то непонятной разницей...

Дневной сон очень важен для детей, так как он помогает их физическому и умственному развитию, улучшает настроение и снижает переутомление. Однако необходимость в дневном сне постепенно снижается с возрастом. 0-3 месяца - В этот период дневной сон является абсолютно необходимым. Новорожденные проводят большую часть суток во сне, короткие циклы как днем, так и ночью. Дневной сон помогает им адаптироваться к окружающему миру, регулировать температуру тела, а также способствует росту и развитию мозга...