Здоровье малыша базово зависит от нескольких факторов: безопасности, еды и сна. Если баланс последнего нарушен, это отражается на настроении малыша и его самочувствии. Поэтому задача родителей — помочь ребёнку войти в физиологический ритм и поддерживать общую суточную продолжительность сна. Когда переводить ребенка на один дневной сон? Сон у малышей после года гораздо менее беспокойный. В это время родители уже понимают, как спит их чадо, умеют его быстро уложить и чаще всего распознают первые признаки усталости ребёнка...

Дневной сон очень важен для детей, так как он помогает их физическому и умственному развитию, улучшает настроение и снижает переутомление. Однако необходимость в дневном сне постепенно снижается с возрастом. 0-3 месяца - В этот период дневной сон является абсолютно необходимым. Новорожденные проводят большую часть суток во сне, короткие циклы как днем, так и ночью. Дневной сон помогает им адаптироваться к окружающему миру, регулировать температуру тела, а также способствует росту и развитию мозга...