Среди первых витаминов, с которыми знакомится ребенок, - это D3 и C. И если солнечный витамин – это какие-то капельки с сомнительным вкусом, то аскорбинка – это почти конфетка. Про пользу этого вещества не слышал только ленивый. Но мы собрали несколько фактов, о которых вы вряд ли знаете. Аскорбинка в дозировке более 1 грамм усваивается плохо Кишечник не может усваивать витамин С бесконечно. Если употреблять аскорбинку в дозировке более 1 гр., уровень всасывания вещества падает на 50%. Избыток микронутриента у здоровых взрослых выводится с мочой...

Главные вопросы, волнующие каждого родителя, — с какого возраста можно давать ребенку витамины и как понять, что они действительно нужны? Помните ли вы, какие витамины давали нам в детстве? Обязательный набор: аскорбинка в форме драже (шарики для рассасывания в яркой и сладкой оболочке, удачно маскирующей кислоту витамина C), гематоген — сладкий батончик, часто заменяющий конфеты к чаю (и лучше, чтобы ребенок не знал, какой компонент в нем является основным), и, конечно, рыбий жир, или омега-3 ПНЖК, — «любимое» лекарство, которое мы должны были потреблять полной ложкой...