Американский исследователь Дэн Бюттнер уверен, что долгая жизнь начинается с правильного завтрака — и совсем не с овсянки. По словам эксперта, жителей "голубых зон" — регионов, где люди чаще доживают до 100 лет, — объединяет простое пищевое правило: они не едят сахара, фастфуда и переработанного мяса. Утро начинается с растительной еды, богатой клетчаткой и белком. В интервью Daily Express Бюттнер подобрал 3 варианта завтрака, которые вписываются в меню долгожителей. Фасоль и рис Простое блюдо с высоким содержанием растительного белка и клетчатки...

Вы удивитесь, но есть варианты: а) с воскресения, б) с субботы в) с понедельника В России - с понедельника, в странах Северной Америки (США и Канада), Латинской Америки, Японии и некоторых других странах Азии и Африки - с воскресения, во многих исламских странах Северной Африки и Ближнего Востока - субботы! С чем это связано? Например, с Библией. Согласно библейскому тексту, заповедям Божьим, седьмой день недели это суббота, следовательно первый день недели - воскресенье. Об этом говорят следующие...