Беременность - это удивительное время, но, безусловно, она сопровождается своими сложностями. Среди них особое внимание заслуживает вопрос о комфортном сне для беременных женщин. Непривычное тело, изменение веса и давление на органы могут затруднить выбор подходящей позиции. Мы расскажем о том, как спать во время беременности, чтобы обеспечить комфорт и безопасность для будущей мамы и малыша. Спать на животе: Сколько нельзя? Многие будущие мамы интересуются, можно ли спать на животе во время беременности...

От качества сна зависит физическое и эмоциональное состояние будущей мамы и её ребёнка. Поэтому так важно обеспечить правильный и полноценный сон женщины в течение всей беременности. Сон - естественная и жизненно важная потребность организма. За время сна человек отдыхает, все органы и системы восстанавливаются и подготавливаются к активной работе после пробуждения. Значение сна во время беременности трудно переоценить. В организме беременной женщины происходят значительные изменения, сопровождающиеся зачастую бессонницей и невозможностью выбрать удобную позу для сна...