Всем привет! Сегодня хочу ответить на очень популярный вопрос, почему питательные вещества оптимально получать именно из качественной пищи, а не из баночек. Дело в том, что жирорастворимые витамины - фундамент нашего здоровья - помогают организму именно в синергии, действуя вместе, а также активируя другие витамины и минералы. Синтетические формы этих питательных веществ не синхронизируются между собой и частенько не достигают цели, не позволяя друг другу помогать вам. Давайте проследим, как работают ценные нутриенты в правильных - естественных! - связках...

При назначении витамина D иногда его пытаются заменить рыбьим жиром, считая, что это одно и то же. Но так ли это на самом деле? Рыбий жир известен людям, выросшим в советское время, хорошо. Его давали для укрепления здоровья. И у многих осталась четкая ассоциация, что он и витамин D — одно и то же, помогает для укрепления костей и защищает иммунитет. Действительно ли эти два вещества одно и то же или нет, aif.ru рассказала врач-эндокринолог клинико-диагностического центра «Мединцентр» (филиал ГлавУпДК при МИД России) Елена Мамонтова...