Всем привет! Сегодня хочу ответить на очень популярный вопрос, почему питательные вещества оптимально получать именно из качественной пищи, а не из баночек. Дело в том, что жирорастворимые витамины - фундамент нашего здоровья - помогают организму именно в синергии, действуя вместе, а также активируя другие витамины и минералы. Синтетические формы этих питательных веществ не синхронизируются между собой и частенько не достигают цели, не позволяя друг другу помогать вам. Давайте проследим, как работают ценные нутриенты в правильных - естественных! - связках...

Научные исследования¹ говорят о том, что процент усвоения омега-3 из рыбьего жира способен варьироваться в зависимости от диеты человека. В частности, данные показывают, что добавки с омега-3 усваиваются значительно лучше в присутствии пищевых жиров. Ниже в материале — информация о том, как лучше принимать омега-3 (и пить рыбий жир) для увеличения потенциала полезного действия. Кроме этого, мы рассмотрим важность омега-3 для здоровья мозга — поскольку данное вещество является основным в его составе...