Витамин Д — жирорастворимый витамин, который играет важную роль в здоровье костей, иммунной системе и не только. Зачем нам нужен витамин Д: Норма в анализах: 60-80 нг / мл _______________ С чем можно или нельзя сочетать? Не сочетать в один приём вместе с: витамином А и Е. Можно сочетать: витамином К2, витамином С, витамины гр В, кальций, магний, селен. Выбирайте водный раствор, масляный раствор, липосомальный. Лучше выбирать липосомальный. Водорастворимый — форма для тех, у кого удалён желчный или есть проблемы с желчеоттоком...

Каждый из нас знает о важности и пользе витаминов для организма. Поэтому многие стараются пить их в комплексе. Однако не всем известно, что некоторые витамины нельзя сочетать между собой, они либо мешают усвоению, либо нейтрализуют действие друг друга. Рассмотрим наихудшие сочетания витаминов. Даже в группе витаминов В есть взаимоисключающие вещества. Возникает вполне закономерный вопрос, почему же тогда эти витамины стоят в одной группе, если их не стоит принимать совместно? Основные причины — встречаемость (+-) в одних и тех же продуктах питания и химическое свойство растворимости в воде...