Всем привет! Я уже рассказывала достаточно подробную историю своего быстрого избавления от анемии и советовала лучший, на мой взгляд, препарат железа – Chelated Iron от Bluebonnet Nutrition.  К сожалению, не у всех ферритин поднимается настолько быстро, и сегодня я подготовила пост на тему самых частых ошибок в лечении анемии. 1. Неправильный завтрак Я не устаю повторять, что главный враг железа – кальций. Вместе они не усваиваются. Многие включают в свой завтрак либо сыр, либо йогурт.  Это в корне неправильно...

Я уже рассказывала про причины и диагностику в прошлых статьях. Сегодня же поговорим, почему так происходит, рассмотрим причины, по которым мы не усваиваем железо из пищи, и даже препаратов.⠀ Рассмотрим причины неусвоения железа.⠀ 1.Дефицит белка в рационе. Белок является переносчиком железа, а также других минералов⠀ 2.Гипоацидное состояние (понижение кислотности желудка).⠀ 3.СИБР (синдром избыточного бактериального роста). Тонкий кишечник это «пылесос», который всасывает все необходимые для человека...