1 неделю назад
Кто такой психотерапевт и когда к нему обращаться: гид для тех, кто сомневается
«Мне нужен психотерапевт» — эта фраза до сих пор вызывает у многих трепет. Кто-то представляет себе седовласого старика с блокнотом, кто-то — сцену из голливудского фильма, где пациент лежит на кушетке и рассказывает о детских травмах. Давайте разберемся, кто же такой психотерапевт на самом деле и почему обращение к нему — признак зрелости, а не слабости. Психотерапевт — это специалист с высшим медицинским или психологическим образованием, который прошел дополнительное обучение одному из методов психотерапии...
1 неделю назад
С какими проблемами чаще всего обращаются к психотерапевту Причин, приводящих на психотерапию, огромное множество. Однако, можно выделить те, которые встречаются наиболее часто: Проблемы в отношениях. Мы все имеем базовую потребность в отношениях с другими людьми, потому невозможность их благополучно строить причиняет сильнейшие страдания. Наиболее драматично это проявляется в любовных отношениях. Причины тому стоит искать в раннем детском опыте, когда мы получили представление о том, что отношения, это крайне небезопасное мероприятие. В итоге мы боимся оказаться в отношениях так же сильно, как и остаться без них. Этот страх проявляет себя по-разному. Это может быть тотальный контроль над партнером, исключающий риск его нежелательного поведения и близость как таковую. Либо растворение в партнере, с утратой независимости и собственного я. Чем сильнее страх, тем больше вероятность того, что между нами и остальным миром вырастет непреодолимая стена. Тяжелые эмоциональные состояния. Обращаться с интенсивными переживаниями мы тоже учимся в раннем детстве. На первых порах для нас почти все невыносимо и непонятно. Задача взрослых научить ребенка справляться с переживаниями и помочь ему сформировать чувство базовой безопасности. Без этого мы становимся эмоционально уязвимыми, либо строим свою жизнь так чтобы вообще не сталкиваться с опасными эмоциями, но вместе с горем уходит и радость. Мы можем прибегать к различным анестетикам, сколько угодно вредным и разрушительным, только бы заглушить чувства. Либо наоборот бросаться в самые рискованные и опасные мероприятия, чтобы почувствовать себя живыми. Ощущение собственной ценности. Нам всем важно знать, что мы чего то стоим в этом мире. Это чувство тоже родом из детства. Если вместо поддержки нам пришлось столкнуться с виной, стыдом, унижением и обесцениванием, то проблемы с самооценкой нам гарантированы. От этого мы будем постоянно искать подтверждение собственной значимости и бежать от ощущения, что с нами что-то не так. Подписывайтесь на мой канал в телеграмм https://t.me/irinaniknyuteva Записаться на прием Вы можете по телефону 8-905-798-73-13 (только текстовые сообщения) или электронной почте irinan-81@mail.ru