Прежде всего, хочу обратить внимание, что в последних принятых европейских рекомендациях по артериальному давлению категорий «это мое рабочее давление», «это нормальное для моего возраста давления», нет. А какие категории есть? Если вы измеряете давления по всем правилам, несколько раз, а его средние значения (систолическое и диастолическое или хотя бы одно из них) укладывается в перечисленные диапазоны: Для поддержки этих показателей давления, необходимо соблюдать рекомендации питанию и физическим нагрузкам...