Гибкость позвоночника может утрачиваться с возрастом. Рассказываем про самые распространенные причины. Позвоночный столб человека устроен таким образом, что позволяет с легкостью выполнять самые разнообразные движения тела: повороты, скручивания, наклоны. Все это возможно благодаря особому строению позвоночника. Это не цельная структура. Позвоночник состоит из отдельных тел позвонков. Они соединяются между собой фасеточными и дугоотросчатыми суставами. Стабильность их положения обеспечивается связочным аппаратом...

Раньше считалось, что причины снижения гибкости тела у людей – это результат накопленного стресса и переживаний человека. В какой-то части все были правы, и действительно, от душевного, психосоматического состояния зависит и наше здоровье, но не всё кроется только в этих причинах. К слову о генетике и личных особенностей: помню, когда мы были еще студентами, сдавали нормативы по физкультуре, один из которых было сложиться вдвое, ну то есть стоя руками дотянуться до своих носков, и вот, несмотря на...