Иногда бывает, что тренировка по плану, а сил нет совсем – особенно если у вас безуглеводка, дефицит калорий или просто тяжёлый день. В такие моменты энергетик действительно «спасает»: даёт бодрость, улучшает концентрацию, повышает силовую отдачу и помогает включиться в работу. Когда настроение и энергия на подъёме – я тренируюсь на своих ресурсах. Но за годы я перепробовала очень много предтреников, и могу сказать, что хорошо собранный энергетик действительно работает – главное понимать из чего он состоит и как его правильно сочетать...

Энергетик в домашних условиях Иногда приходится искать источник бодрости, чтобы не уснуть и успеть сделать все дела. Магазинные энергетические напитки не всем нравятся, они дорогие для студентов. Тут возникает...