Витамин Д — жирорастворимый витамин, который играет важную роль в здоровье костей, иммунной системе и не только. Зачем нам нужен витамин Д: Норма в анализах: 60-80 нг / мл _______________ С чем можно или нельзя сочетать? Не сочетать в один приём вместе с: витамином А и Е. Можно сочетать: витамином К2, витамином С, витамины гр В, кальций, магний, селен. Выбирайте водный раствор, масляный раствор, липосомальный. Лучше выбирать липосомальный. Водорастворимый — форма для тех, у кого удалён желчный или есть проблемы с желчеоттоком...

Д ‐ это больше, чем витамин. Свои биологические эффекты он оказывает, связываясь со специальными рецепторами, которые находятся во всех органах и тканях, в том числе в клетках иммунной системы. Таким образом, витамин Д обладает всеми свойствами, которые характерны для гормонов. ⠀ Этим и обусловлена его высокая активность в организме, разнообразие функций, которые он выполняет. Однако в процессе этой активности, витамин Д взаимодействует со многими веществами. Одни усиливают его полезные действия, другие, наоборот, снижают...