100 фактов о КАЛЬЦИИ #2 условия усвоения и источники кальция
874 смотрели · 3 года назад
Когда и с чем пить препараты кальция?
Отвечаю на вопрос подписчицы: «А как же советы медиков по творогу? Пишут, что кальций без жиров не усваивается, есть его надо со сметаной или с жирами?»
Что и как готовить, чтобы кальций хорошо усвоился?
«Пейте, дети, молоко, будете здоровы!» – учит любимый мультик. А почему «будем здоровы»? Да потому что молоко богато кальцием – пятым по распространенности микроэлементом на нашей планете и в человеческом организме...