Рассказываю на своём опыте. Почему не стоит использовать овсянку в качестве основного средства для похудения. Речь пойдёт именно о методе похудения, когда в рационе присутствует только одна овсянка. И сразу скажу, что меня поражает наличие в Интернете количества статей на тему того, как можно легко и быстро похудеть при помощи овсянки. Однако при этом там указываются исключительно полезные свойства этой крупы. И да, овсянка полезна, и даже очень. Но при не постоянном её использовании, а периодическом...

Снизить вес и выглядеть привлекательно, не используя дорогостоящие методики поможет овсяная диета. Речь идет не только о каше, но и других блюдах на основе крупы. Принципиальных подходов к процессу похудения существует великое множество. Однако все методики совпадают в том, что завтраки должны быть, причем полезными и сытными. Все потому, что именно с утра нам требуется подкрепится, снабдив свой организм медленными углеводами. Лучшим вариантом завтрака для многих худеющих становится овсянка. Преимущества...