Проект Styler сайта РБК-Украина поделился информацией о пользе помидоров и порекомендовал продукты, которые следует с ними употреблять, сообщает Sports.kz. Исследовательница гастрономической культуры Елена Брайченко и кандидат биологических наук Елена Ливинская рассказали для медицинского сообщества «Бережи себе», что основную долю томатов составляет вода (>90%). Количество белков и жиров в томатах очень невелико, а углеводы составляют около 5% (глюкоза и фруктоза). Хотя и немного, но томаты также содержат клетчатку...

Помидоры - это не только вкусные и сочные овощи, но и полезные для здоровья. Они содержат много антиоксидантов, витаминов, минералов и клетчатки, которые способствуют укреплению иммунитета, профилактике рака, улучшению кожи и глаз, замедлению старения и снижению веса. Но когда лучше кушать помидоры, чтобы получить от них максимальную пользу? ## Помидоры на завтрак Помидоры на завтрак - это хороший способ начать день с зарядом энергии и витаминов. Помидоры содержат серотонин и тиамин, которые повышают настроение и борются с депрессией...