Привет друзья, если вы хотите похудеть без вреда для здоровья, при этом снижать вес эффективно, быстро и не набрать его обратно, то вы попали по адресу! Меня зовут Анна Савина, я диетолог, нутрициолог, автор Бесплатного интенсива похудения "Мощная Жиротопка". Сегодня хочу подробно поговорить с вами о том, как правильно питаться и что нужно делать, чтобы похудеть. Благодаря Бесплатному интенсиву уже похудело более 150 000 женщин, многие из них худеют вместе со своими вторыми половинками. Моим ученикам за 35, 40, 50, а часто и за 60 лет...

...Если вы хотите похудеть, набрать мышечную массу или просто улучшить свою физическую форму, вы находитесь в правильном месте. Начало этого пути может показаться сложным, но с правильным подходом и мотивацией вы сможете достигнуть своих целей. 🔹Первое, что нужно понять — это то, что важна осознанность. Прежде чем приступить к изменению своего образа жизни, важно задать себе несколько вопросов: чего вы хотите достичь? Каковы ваши цели? Определите свои приоритеты и создайте план, который будет подходить именно вам. 🔹Следующий шаг — это постановка реалистичных целей. Не стремитесь к мгновенным результатам; изменения требуют времени и усилий...